فيومين





بفكر ابيعها خست 4 كيلو فيومين اشربيه بين الفطار والغدا تخسي 13 كيلو اقسم تنزل كتل دهون البطن فاسبوع










روتين صباحى فمطبخي وعملت ليمون مخلل علي طريقتي فيومين بس تاكلي منه روتين تحفيزي لترتيب وتنظيف المطبخ

أسهل وأسرع طريقةلتحليةالزيتون الأخضر فيومين فقط بسرعة البرق بلا صودا بلامرارةبطريقة سهلة Olives





